Voyage d'exploration de soi

Programme fantastique de six (6) semaines avec exercices et coaching personnalisé

45 jours pour ralentir, ressentir et poser les bases concrètes de ta vie alignée à ce que tu veux vraiment, à ton rythme, sans pression et sans routine rigide.

✨ Je commence mon voyage intérieur

Et si la seule chose que tu as vraiment besoin c'est ...

de l’espace pour revenir à toi pour
retrouver de l’énergie et du plaisir au quotidien?

Qui je suis?

Avant d’en arriver là, j’ai exploré beaucoup… et, surtout, j’ai vécu ce que tu vis.

J’ai étudié des domaines variés : la biologie, les systèmes d'information, l'amélioration continue Agile et Lean Six Sigma.
Je réussissais bien, très bien même. J’étais brillante, compétente, reconnue.

Pourtant, à l’intérieur, je m’éteignais.

Je vivais en mode faire, faire, faire. Tout le temps.

Je m’étais tellement adaptée aux attentes des autres que j’avais perdu le contact avec moi-même.

Résultat : un sentiment de vide malgré une vie parfaite sur papier, puis une relation toxique et puis un burnout.

C’est là que j’ai compris :

Si je ne prends pas soin de moi, moi-même, personne ne le fera.

On nous apprend à performer, à réussir, à produire, etc.
Mais pas à vivre, pas à ressentir, pas à s’écouter... pour vrai.

J'ai passé plus 20 ans à consommer des livres, des formations, des programmes pour essayer de me sentir mieux, de combler mon vide intérieur, mon trou béant. Ça m'aidait, temporairement. Comme un plaster.

Ce qui m'a vraiment aidé sur mon chemin de reconnexion à moi, c'est de prendre le temps d'appliquer, d'intégrer dans ma vie, pour moi, de m'approprier ce que j'apprenais.

Marie Eve Bergeron

Au fil du temps, j'ai découvert que je suivais les mêmes étapes tout le temps. C'est SCÉNIC, comme un beau paysage 😉.

C'est une méthode simple et efficace qu'on peut suivre à tout moment.

C’est un chemin d’écoute de soi et de construction de sa vie, accessible en tout temps, même quand on est débordé. (C'est même là que c'est le plus efficace. Mais pas besoin de te rendre là. C'est pas nécessaire.)

Et c’est exactement ce que je te partage dans ce voyage de 6 semaines.

Il s'agit de l’essentiel de tous mes apprentissages jusqu'à ce jour.

Pourquoi j'ai créé ce programme?

Tu pourrais croire que ce n’est “que” 6 semaines. Et pourtant, c'est bien plus que ça.

J’ai investi en temps et en argent dans :

Des études universitaires de 2e cycle (biologie humaine, nutrition, systèmes d'information),
Des miliers d’heures de formations : Agile (Scrum), Lean Six Sigma, Communication non-violente (CNV), Programmation neuro-linguistique (PNL), etc.
Et surtout : des années de vécu, de fatigue, de doutes, de transformation.

J’ai testé, croisé, simplifié et synthétisé tout ça pour ne garder que l’essentiel.

Ce voyage, c’est le raccourci.

Le juste dosage entre profondeur et douceur. Entre outils et conscience.
Entre le corps et le mental. Pour que ce soit efficace!

Tu n’as pas besoin d’y passer 20 ans, ni :

d’acheter 100 formations,
de lire 120 livres,
ou de faire 15 ans à chercher.

Je l’ai déjà fait.

Tu as juste besoin d’un voyage qui va droit au but : à ton cœur, sans bla-bla, sans surcharge.

Tu peux juste partir à ta rencontre, voyager simplement et efficacement.

Ce que tu reçois ici, c’est un concentré de sagesse prête à être appliquée et à t’accompagner dès maintenant.

✨ Je veux le raccourci!

Ce que le programme comprend

La traversée des étapes de la méthode SCÉNIC, à ton rythme, dans le confort de ton quotidien.

Pas besoin de chambouler ta vie. Juste besoin de décider que tu comptes pour toi.

Chaque module se déroule sur deux semaines pour te donner le temps d'intégrer, d'expérimenter, de t'ajuster. Parce que pour avoir une vraie transformation, ça se passe dans l'application, pas dans la consommation.

3 modules de 2 semaines

Équilibre

Identifie ce qui t'équilibre.

Connecte à toi.

Tu vas comprendre ce qui te déséquilibre vraiment et découvrir comment retrouver ta clarté mentale. Fini le sentiment d'être constamment dépassée par les événements.

Joie

Écoute ton intérieur.

Nourris ta joie.

Tu vas reconnecter avec ce qui t'allume vraiment (et non, ce n'est pas égoïste). Tu vas apprendre à distinguer ce qui te nourrit de ce qui te vide.

Quotidien

Crée ton système de soutien

adapté à toi!

Tu vas créer ton système personnel pour vivre une vie alignée à toi, pas juste productive. Parce qu'une vie bien remplie, ce n'est pas la même chose qu'une vie qui te remplit.

Chaque module comprend :

Durée de chaque module : 2 semaines

Pour te permettre de suivre ton rythme

Semaine 1 :

2 capsules vidéo explicatives

Pour comprendre les sujets et les exercices

2 exercices pratiques

Pour appliquer et intégrer

(là où la magie opère)

Semaine 2 :

Coaching personnalisé de 90 minutes

Pour répondre aux questions et te fournir du soutien

✨ Je commence mon voyage intérieur

Concrètement, on va visiter

INTRODUCTION | Semaine 0 : Prépare ton terrain

Avant de plonger, on pose les bases ensemble. Tu vas comprendre comment fonctionne le programme, comment tirer le maximum de cette expérience, et comment créer ton espace pour ce voyage.

Inclut :

Guide de démarrage
Présentation de ton journal d'exploration
Accès à la communauté

Dans ce voyage, je te guide à travers des mondes imagés, symboliques et fantastiques. Pourquoi?

Parce que notre Être comprend beaucoup mieux les métaphores que les to-do lists.

Et aussi, c’est ben plus l'fun d’explorer quand ça ressemble à une aventure plutôt qu’à une autre obligation.

MODULE 1 : ÉQUILIBRE | Semaines 1-2 : Retrouve ta clarté mentale

Le stress, ce n'est pas juste "dans ta tête". C'est dans ton corps, dans ton énergie, dans ta façon de réagir au monde.

Mondes à explorer

1

Identifie les dragons dans ta vie

Ce qui te stresse

2

Calme ton souffle

Reviens au présent

Dans ce module, tu vas :

Comprendre ce qui te déséquilibre réellement (spoiler : ce n'est pas toujours ce que tu penses)
Identifier tes dragons personnels (ces situations qui te font perdre ton équilibre)
Découvrir comment ton corps te parle (et pourquoi tu devrais l'écouter)
Apprendre à créer des pauses qui comptent vraiment

Tu vas repartir avec :

Une nouvelle définition de l'équilibre qui te ressemble
Des techniques concrètes pour revenir à ton centre
Ton plan de pauses personnalisé

MODULE 2 : JOIE | Semaines 3-4 : Reconnecte avec ce qui t'allume

Quand est-ce que tu t'es écoutée pour vrai la dernière fois? Pas pour être productive, pas pour faire plaisir. Juste pour toi.

Dans ce module, tu vas :

Distinguer ce qui te nourrit vraiment de ce qui te vide (même si c'est "supposé" être bon pour toi)
Découvrir tes vraies motivations (celles qui viennent de l'intérieur)
Apprendre à identifier tes pensées parasites qui t'empêchent de savourer
Te donner la permission de vivre tes petits et grands plaisirs

Tu vas repartir avec :

Ta liste de plaisirs accessible
Une nouvelle relation avec tes pensées
La capacité de reconnaître ce qui compte vraiment pour toi

Mondes à explorer

3

Écoute comme les elfes

Tes pensées et tes plaisirs

4

Découvre tes joyaux

Tes motivations profondes

MODULE 3 : QUOTIDIEN | Semaines 5-6 : Crée ta vie alignée

La productivité sans bien-être, c'est juste de l'épuisement avec un agenda bien rempli.

Mondes à explorer

5

Visite le sage mage

Transforme en gestes concrets

6

Crée ton château

Ton plan quotidien

Dans ce module, tu vas :

Apprendre à innover dans ta propre vie (oui, c'est possible!)
Définir ta version de la "vie idéale" (pas celle d'Instagram)
Établir tes cadences et habitudes qui te nourrissent
Créer ton système personnel de soutien (celui qui te soutient vraiment, pas celui qui te stresse)

Tu vas repartir avec :

Ton plan d'action personnalisé
Tes nouvelles habitudes en place
Un système de suivi qui te motive (pas qui te culpabilise)

CONCLUSION | Semaine 7+ : Continue d'avancer

Le voyage ne s'arrête pas à la fin des 6 semaines. Tu auras accès à des ressources bonus pour continuer à cheminer et conserver tes acquis et la possibilité de revenir au contenu quand tu en as besoin.

Ce que ce voyage a changé concrètement

Pour moi :

Je suis passée de l’épuisement à la pleine énergie.
J’ai appris à agir pour moi en premier sans culpabilité, à m’écouter, à créer ma vie et mon quotidien qui me respecte.
Je ne suis plus un robot qui ne fait que répondre aux attentes des autres : je suis actrice de ma vie.

Pour les personnes que j'accompagne :

“Je ne savais pas que je pouvais me sentir aussi bien, juste en écoutant ce qui est là.” - Lucie
“Je croyais que je devais tout changer dans ma vie… j’avais juste besoin de me retrouver.” - Marie

Ce voyage est pour moi! 😍

La prochaine cohorte débutera : le 11 novembre 2025.

Ce que tu reçois

3 modules de deux semaines répartis sur 45 jours (6 semaines)

12 capsules explicatives

Valeur de 240 $

12 exercices pratiques d'intégration

Valeur de 240 $

3 coachings en direct de 1h30 (enregistrement fourni)

Valeur de 600 $

Bonus!

Groupe Facebook privé Exploration de soi pour partager, t’inspirer et connecter.

Valeur de 47 $

Journal d'exploration pour suivre tes transformations.

Valeur de 67 $

Audio de 5 minutes pour te calmer et respirer librement.

Valeur de 27 $

7 jours pour te découvrir en douceur - Introspections guidées pour créer des déclics concrets.

Valeur de 77 $

Atelier : Ma non-routine - Crée ton organisation fluide pour rester libre ET soutenir tes besoins du moment.

Valeur de 297 $

~~Valeur totale : 1 595 $~~

~~Prix régulier : 897 $ CAD~~

En t'inscrivant maintenant, tu économises 300 $ ET tu reçois tous les bonus (valeur de 465$).

Avec cette offre de lancement,

tu accèdes à l’ensemble du voyage

pour seulement 595$.

*Tu économises 1000$ aujourd’hui!

✨ Je m’offre de me retrouver

Ce voyage est pour toi...

C'est pour toi si :

Tu veux comprendre ce qui se passe en toi (vraiment).
Tu veux arrêter de te perdre dans les “il faut que…”.
Tu veux du calme, de la clarté et du plaisir au quotidien.
Tu veux du soutien et une structure adaptée, sans pression supplémentaire.
Tu veux reprendre les rênes de ta vie, avec douceur et puissance.
Tu veux te retrouver pour revenir à toi.
Tu es prête à prendre le temps de t'écouter.
Tu cherches du concret, pas juste de la théorie.
Tu veux avancer à ton rythme, sans pression.
Tu es ouverte à remettre en question certaines croyances.
Tu veux créer une vie qui te ressemble (pas celle qu'on attend de toi).

Ce n'est pas pour toi si :

Tu cherches une solution miracle et instantanée.
Tu ne veux que regarder sans participer.
Tu veux qu'on te dise exactement quoi faire (c'est TON chemin, pas le mien : je suis là pour guider, pas le faire à ta place).
Tu n'as pas de temps à investir pour toi.
Tu cherches de la performance, pas du bien-être.

Ce voyage n’est pas un défi, ni une pression de plus.

C’est une invitation à ralentir, à ressentir, à te remettre au centre de ta vie.

Et à repartir sur tes bases à toi, à ton rythme.

Et maintenant... c'est ton tour!

Une offre vraiment irrésistible!

~~Valeur totale : 1 595 $~~

~~Prix régulier : 897 $ CAD~~

Offre de lancement* : 595 $ CAD

La prochaine cohorte débutera : le 11 novembre 2025.

Informations de contact

Mode de paiement

Prix total

En appuyant sur le bouton, tu acceptes les conditions générales.

Ce que tu reçois

3 modules de deux semaines répartis sur 45 jours (6 semaines)

12 capsules explicatives

Valeur de 240 $

12 exercices pratiques d'intégration

Valeur de 240 $

3 coachings en direct de 1h30 (enregistrement fourni)

Valeur de 600 $

Bonus!

Groupe Facebook privé Exploration de soi pour partager, t’inspirer et connecter.

Valeur de 47 $

Journal d'exploration pour suivre tes transformations.

Valeur de 67 $

Audio de 5 minutes pour te calmer et respirer librement.

Valeur de 27 $

7 jours pour te découvrir en douceur - Introspections guidées pour créer des déclics concrets.

Valeur de 77 $

Atelier : Ma non-routine - Crée ton organisation fluide pour rester libre ET soutenir tes besoins du moment.

Valeur de 297 $

~~Valeur totale : 1 595 $~~

Offre de lancement* : 595 $ CAD

*Offre de lancement valable jusqu’au 10 novembre 2025 seulement.

FAQ

Quel est le temps requis par semaine?

Le temps prévu est d'environ 1h à 1h30 par semaine, justement pour éviter de charger ton horaire.

Est-ce que j’ai accès aux enregistrements si je manque un coaching?

Oui, tous les coachings en direct sont enregistrés et accessibles en différé. Tu pourras les revoir quand tu veux.

Est-ce que je vais devoir parler en coaching?

Pour bien intégré le contenu et profiter au maximum des coachings, je te suggère fortement d'avoir écouté les capsules et complété les exercices avant de venir au coaching. Tu es libre de participer comme tu le souhaites. Certaines personnes aiment partager, d’autres préfèrent écouter. L'impact est plus grand si tu participes activement.

Est-ce que c’est pour moi si je suis déjà dans une démarche de développement personnel?

Oui, et surtout si tu as testé plein de choses sans aller jusqu’au bout.

Ce voyage ne t’en rajoute pas : il t’aide à intégrer, incarner et simplifier ta vie.